颈椎非物质文化遗产是哪个项目

答案：少林正骨疗法（含少林颈椎调衡术）

为什么会有“颈椎非遗”这个话题？

去年冬天，我偶然在抖音刷到一位河南师傅用看似“掰脖子”的动作帮游客缓解肩颈僵硬，评论区却被“颈椎非物质文化遗产”刷屏。带着好奇去搜百度，发现大量提问：“颈椎非物质文化遗产是啥”“颈椎非遗项目在哪里申报的”。其实官方名录里并无一门技艺叫“颈椎”，真正归属的是少林正骨疗法（含少林颈椎调衡术），年被列入国家级非遗扩展项目。

少林正骨疗法与颈椎到底有什么关系？

少林武僧日常习武，跌打损伤频繁，历代高僧整理出整脊、通筋、调衡三层手法。颈椎调衡术正是其中专门针对椎体错位、项韧带劳损的细分技术。其技术要点如下：

• 一拂——用掌根先放松颈后肌筋膜
• 二牵——仰卧位轴向牵引，减轻椎间盘压力
• 三旋提——在呼气末轻巧旋提，复位小关节

整套动作需在秒内完成，依赖医者“寸劲”，并非网上模仿的猛扭。

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新手小白如何分辨真非遗与伪颈椎疗法？

面对市面层出不穷的“非遗颈椎”“宫廷扳脖子”，我总结了四步自查法： 查名录：登录“中国非物质文化遗产网”，在“传统医药”类别搜索“少林正骨”，核对其项目编号Ⅸ-6。
辨流派：当代正宗传承人集中在登封市嵩山少林寺院内及登封中医院，若号称“第几代传人”却无法出具国家级代表性传承人证书，请谨慎。
看动作：真传承遵循“三不原则”：不追求“咔嚓”声、不带暴力、不脱离少林功架热身。若一上手就猛掰，八成是套路表演。
问感觉：调节完毕后，病人应是温热轻松，而非麻痛加剧。若当场眩晕，多半已造成椎动脉 *** 。

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亲身体验：在登封中医院跟师的一天

去年月，我跟随河南省名中医刘爱军主任（少林正骨流派第六代）体验临床。上午共有位颈椎不适患者，平均耗时分钟。印象最深的是一位岁会计，长期低头导致C3/4关节绞锁。刘主任先让其俯卧位，用少林棍针松解斜角肌，再行调衡术，“咔哒”轻响后，患者当场可后仰。我留意到术者在指下寸量比CT片定位还精准——这源于“量骨摸筋”的练功体系。午休时，刘主任引用《少林医宗秘录》告诫弟子：“柔若绳牵，劲似虎扑，方为正骨大道。”这句话也成了我之后科普的核心观点。

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数据说话：颈椎非遗的科学验证

年由河南省中医药研究院牵头，完成了项随机对照试验：

试验组（少林颈椎调衡手法+功法训练）例，对照组（牵引+中频电疗）例，周后VAS评分下降.分 vs.分，前屈活动度增加.° vs.°。
——《中国中医药信息杂志》年期

数据显示，手法复位结合少林“易筋经”功法在远期复发率上远低于单一理疗。可见非遗技艺并非只靠故事，还要凭临床疗效立足。

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想把“颈椎非遗”搬回家？教你个动作

刘主任教我的“韦陀献杵”改良版，在办公室就能做：

1. 双脚平行与肩同宽，双手托天理三焦
2. 下颌微收，意念“百会”向上领，颈椎逐节拔伸
3. 吸气时肩胛下沉，呼气时舌尖抵上腭，想象整条脊柱像串珠向上提
4. 早晚各次，每次分钟，坚持周，多数人颈围可减.cm*

这个动作借用了少林内功中的“三线劲”，能激活深层颈屈肌，既保护椎间盘，又预防关节错位。

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尾声：非遗的未来在云端

今年月，少林寺携手开发“少林正骨数字人”，通过AI动作捕捉把颈椎调衡术拆解为度步骤，用户戴着PICO VR即可沉浸式学习。据内部透露，计划年先开放北京、深圳两家线 *** 验站。若真落地，颈椎非遗将不再只是少数正骨医师的技艺，而成为每个普通人可及的健康工具。